ঘরোয়া উপায়ে রোধ করুন ভ্যাজাইনাল ইনফেকশন
ঘরোয়া উপায়ে রোধ করুন ভ্যাজাইনাল ইনফেকশন
Written by 
Published on: 29-05-2020
- ভেজা, বাসি, স্যাঁতসেঁতে অন্তর্বাস পরে থাকবেন না।
- নিজের অন্তর্বাস প্রত্যেকদিন ধুয়ে দিন এবং রোদে শুকিয়ে ব্যবহার করুন।
- কোনও কেমিক্যাল বা সুগন্ধি জিনিস যৌনাঙ্গে ব্যবহার করবেন না।
- যৌনমিলনের আগে ও পরে যোনি ভালো করে পরিষ্কার করুন।
- রাতে অন্তর্বাস পরে ঘুমবেন না।
- বাড়িতে থাকলে এমন জামা কাপড় পরুন, যাতে হাওয়া চলাচল করে।
- মাসিকের সময় একই স্যানিটারি ন্যাপকিন দীর্ঘক্ষণ পরে থাকবেন না।
- প্রোবায়টিক জাতীয় খাবার, যেমনঃ দই, ইত্যাদি বেশি করে খান। শরীরে উপকারী ব্যাকটেরিয়ার সংখ্যা বাড়ায় এইসব খাবার।
- যৌনাঙ্গের বাইরের দিকে জ্বালা কমাতে সাহায্য করতে পারে খাঁটি নারকেল তেল।
- পরিষ্কার ঈষদুষ্ণ গরম পানিতে কিছুটা অ্যাপেল সিডার ভিনিগার মিশিয়ে নিয়ে যৌনাঙ্গ ধুয়ে নিতে পারেন।
- ভিটামিন- সি সমৃদ্ধ খাবার, প্রচুর পরিমাণে পানি খান নিয়মিত। কিছুটা পরিচ্ছন্নতা আর নিজের প্রতি সতর্কতা থাকলে এই ধরনের ইনফেকশন হলেও জলদি সেরে যায়। ইনফেকশন থেকে যদি খুব কষ্ট পান এবং ইনফেকশন ৩-৪ দিনের বেশি স্থায়ী হয়, তা হলে দেরি না করে ডাক্তারের পরামর্শ নেবেন। নিজে নিজে কোনও মলম কিনে ওই স্থানে লাগাবেন না বা ঔষুধ খাবেন না। এই পাতাটি ৫৬৭বার পড়া হয়েছে
.png)
