Share on Facebook WhatsApp

০১-০১-২০২৩

শীতকালীন রোগ ও সতর্কতা - ডাঃ শেখ মো: আফজাল উদ্দীন (মেডিসিন বিশেষজ্ঞ)

এবারের শীত বেশ আগে থেকেই শুরু হয়েছে। অক্টোবর থেকেই অল্প অল্প করে শুরু হয়ে নতুন বছর ২০২৩ এ বেশ জাঁকিয়ে বসেছে। শীতে বেশ কিছু রোগের প্রাদূর্ভাব দেখা যায়, যেমন-

- ডায়রিয়ার প্রকোপ বৃদ্ধি পা
- এ্যাজমা, হাপানি বৃদ্ধি পায়
- জয়েন্ট বা গিটের ব্যাথা বৃদ্ধি পায়
- ব্লাড প্রেশার বৃদ্ধি পায়

প্রতিকার বা করনীয়
- বাসি পচা ও বাইরের খাবার ভাজা পোড়া পরিহার করতে হবে।
- ধুলাবালি ও ধোঁয়া থেকে দূরে থাকতে হবে।
- বেশি পরিশ্রমের কাজ পরিহার করতে হবে।
- গরম কাপড় পরতে হবে।
- ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ খাবার খেতে হবে।
- ভারি ওজন না তোলা।
- ব্যাথার যায়গায় গরম সেঁক দেওয়া।
- গরম পানিতে গোছল করা।
- নিয়মিত চেকআপ করতে হবে।
- তেল, চর্বি, মাখন, সিগারেট পরিহার করতে হবে।
- সমস্যা মনে হলে ডাক্তারের পরামর্শ গ্রহন করতে হবে।


লেখক
ডাঃ শেখ মো: আফজাল উদ্দীন
এমবিবিএস,বিসিএস (স্বাস্থ্য), এমডি(ইন্টারনাল মেডিসিন)
মেডিসিন বিশেষজ্ঞ
সহযোগী অধ্যাপক(মেডিসিন)
রাজশাহী মেডিকেল কলেজ ও হাসপাতাল, রাজশাহী।
সিরিয়াল দিতে লিংকে ক্লিক করুনhttps://www.rajdoc.com/doctor/127/

এই পাতাটি ৪৩৫বার পড়া হয়েছে