Share on Facebook WhatsApp

সেপ্টেম্বর মাস PCOS সচেতনতার মাস - ডাঃ রুবাইয়াত বিথী

PCOS কি? PCOS বা Polycystic Ovary Syndrome হলো নারীদের একটি হরমোনজনিত সমস্যা। এতে ডিম্বাশয়ে (ovary) অনেক ছোট ছোট সিস্ট তৈরি হয় এবং শরীরে হরমোনের ভারসাম্য নষ্ট হয়। এর ফলে মাসিক অনিয়ম, ডিম্বস্ফোটন সমস্যা, বন্ধ্যাত্বসহ নানা জটিলতা দেখা দিতে পারে। PCOS হওয়ার কারণ PCOS-এর সঠিক কারণ এখনও পুরোপুরি জানা যায়নি, তবে কিছু বিষয় ভূমিকা রাখে 1. হরমোনের অসামঞ্জস্যতা (বিশেষতঃ ইনসুলিন ও এন্ড্রোজেন হরমোন বেড়ে যাওয়া) 2. জেনেটিক কারণ – পরিবারের অন্য কারও PCOS থাকলে ঝুঁকি বেশি 3. ওজন বৃদ্ধি ও স্থূলতা 4. অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপন PCOS এর সাধারণ উপসর্গ • মাসিক অনিয়ম বা মাসিক বন্ধ হয়ে যাওয়া • গর্ভধারণে সমস্যা (বন্ধ্যাত্ব) • অতিরিক্ত রোম গজানো,মুখে, বুকে, পিঠে • চুল পড়ে যাওয়া বা টাকের মতো অবস্থা • ব্রণ ও তৈলাক্ত ত্বক • ওজন বেড়ে যাওয়া বা কমাতে সমস্যা • মানসিক সমস্যা – স্ট্রেস, হতাশা জটিলতা (Complications) চিকিৎসা না করলে PCOS থেকে ভবিষ্যতে হতে পারে • বন্ধ্যাত্ব • গর্ভাবস্থায় জটিলতা (মিসক্যারেজ, গর্ভকালীন ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ) • ডায়াবেটিস • হৃদরোগ • জরায়ুর ক্যান্সারের ঝুঁকি বৃদ্ধি চিকিৎসা PCOS-এর সম্পূর্ণ নিরাময় নেই, তবে সঠিক চিকিৎসায় নিয়ন্ত্রণ সম্ভব। 1. জীবনযাত্রার পরিবর্তন • নিয়মিত ব্যায়াম • ওজন নিয়ন্ত্রণ • স্বাস্থ্যকর খাবার (শর্করা কম, প্রোটিন ও আঁশ বেশি) 2. ওষুধ • হরমোন নিয়ন্ত্রণে পিল • ইনসুলিন সেনসিটাইজার (যেমন মেটফরমিন) • গর্ভধারণের জন্য ওভুলেশন ইনডিউসার 3. ত্বক ও রোম সমস্যার জন্য বিশেষ চিকিৎসা 4. গর্ভধারণের ক্ষেত্রে বিশেষায়িত ফার্টিলিটি চিকিৎস PCOS নিয়ন্ত্রণে জীবনধারা • প্রতিদিন অন্তত ৩০ মিনিট হাঁটা বা ব্যায়াম • চিনি ও ফাস্টফুড এড়িয়ে চলা • পর্যাপ্ত ঘুম • মানসিক চাপ কমানো