Share on Facebook WhatsApp

১৭-০১-২০২৩

শীতকালে পানি শূন্যতা

আমরা মনে করি গরম কালেই সাধারণত পানি শূন্যতা হয়ে থাকে। কিন্তু এটা মোটেই ঠিক না, কারন আমরা শীতকালেও পানি শুন্যতার শিকার হতে পারি। কারন গরম কালে আমরা পানি বা তরলের অভাব অনুভব করি তাই ঘনঘন পানি বা তরল গ্রহন করি। কিন্তু শীতকালে ও আমাদের শরীরে একই পরিমানে পানি বা তরলের চাহিদা থাকে। কিন্তু আমরা তা অতটা গুরুত্ব দেই না। আবার অনেকে পানি খেলে টয়লেটে যেতে হয় তাই পানি কম খান।
সাধারণত আমরা সবাই পানিশূন্যতাকে খুব হালকা ভাবে নিই। পানিশূন্যতার কারণে বিপুলসংখ্যক মানুষ অসুস্থ হয়।

জেনে নিন শরীরের সেই সাধারণ উপসর্গগুলো, যেগুলো আপনার শরীরে পানির অভাবকে নির্দেশ করে।

শরীরে পানির অভাব হলে ঠোঁট খুব শুষ্ক হয়ে যায়
হাত পা শরিরের ত্বক ফেটে যায়
শরীরে পানির অভাবের ফলে বুকে জ্বালাপোড়া, এসিডিটি বা পেটে অস্বস্তি হতে পারে।
এর সঙ্গে শ্বাসকষ্ট মাথা ঘোরানো থাকতে পারে

এই পাতাটি ২৪৪বার পড়া হয়েছে