০২-০৭-২০২৪
বর্ষার শুরুতে আম, আনারস ও কাঁঠালসহ ভিটামিন ও ফাইবার সমৃদ্ধ ফল, পাকে। এসব ফল ও ফলের রস স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী।
সময়ে আমাদের বেশি বেশি শাক সবজি ও মৌসুমী ফল খেতে দেওয়া যেতে পারে।
এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে বর্ষাকালে খাদ্য তালিকায় দেশি ও ছোট মাছ অন্তর্ভুক্ত করার দরকার।
এই পাতাটি ১৪৫বার পড়া হয়েছে
বর্ষায় সুস্থ থাকতে ফল্মুলের ভুমিকা
বর্ষার শুরুতে ডায়রিয়া, জ্বর ও ইনফ্লুয়েঞ্জাসহ বিভিন্ন রোগের প্রাদুর্ভাব বাড়ে। তাই এই সময়ে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে স্বাস্থ্যকর খাবারের বিকল্প নেই।বর্ষার শুরুতে আম, আনারস ও কাঁঠালসহ ভিটামিন ও ফাইবার সমৃদ্ধ ফল, পাকে। এসব ফল ও ফলের রস স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী।
সময়ে আমাদের বেশি বেশি শাক সবজি ও মৌসুমী ফল খেতে দেওয়া যেতে পারে।
এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে বর্ষাকালে খাদ্য তালিকায় দেশি ও ছোট মাছ অন্তর্ভুক্ত করার দরকার।
এই পাতাটি ১৪৫বার পড়া হয়েছে
স্বাস্থ্য প্রবন্ধ
বর্ষায় রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াবে তুলসি পাতা
বর্ষায় সুস্থ থাকতে ফল্মুলের ভুমিকা
বৃষ্টির দিনে বাইরে বের হলে করণীয়
ঘামের দুর্গন্ধ দূর করার কিছু সহজ উপায়
রাজডক কী?
ফ্রী সদস্য হোন Click Here
ডাক্তার হিসাবে যোগদান করতে Click Here
নার্স / টেকনোলজিস্ট হিসাবে যোগদান করতে Click Here
ফ্রী সদস্য হোন Click Here
ডাক্তার হিসাবে যোগদান করতে Click Here
নার্স / টেকনোলজিস্ট হিসাবে যোগদান করতে Click Here